肥胖问题```

小孩子我不赞成嫩去吃减肥药物的，但是最重要的减肥还是靠你自己的，注意你自己生活方式，比如说晚上睡觉之间不要吃东西，吃饭7分饱，多锻炼下，不要老是坐着，也不要去看别人的看法说你胖你就烦恼，那样子心情压抑也不好，天天开心就好了`````减肥不是一天2天的事`多注意生活和饮食习惯吧，我相信你会成功的````

不建议使用药物减肥,会容易反弹,而且有副作用.
建议运动减肥吧,多做运动,而且要坚持,游泳是最减肥的一项有氧运动,而且减得比较匀称,有些其他运动容易减成比例失调.
另外吃饭不要吃太多,要注意饮食,不要吃油腻的食物,而且吃饭要自己控制自己的食量,每顿饭吃到7,8成饱就打住不要再吃了,晚饭要吃的更少,或晚上不吃主食,只吃些水果或蔬菜.晚上6点以后一定不要再进食了,因为晚上是人体内脂肪最容易堆积的时段.
还有平时不要吃零食,饮料更不要喝,尤其是碳酸饮料,是最发胖的.
运动要坚持,可以不只做一项运动,多项运动合理安排自己的时间就可以了.
加油~!

建议多培养一些体育运动,男孩子么,篮球足球的都不错.
再有,去医院看看,确定下是生理性肥胖还是病理性肥胖,然后在针对性的采取措施.
尽量不要节食.

楼主不用着急，减肥不是一朝一夕的事情，一定不会有几天就能有明显效果的减肥方法，关键是要有正确的方法和毅力，最好不要吃药，因为是药三分毒，还是用科学健康的减肥方法吧。看看下面的文章，希望能对你有帮助，祝减肥成功哦！！！

运动减肥，加上合理膳食，只要你能坚持运动并控制食粮，肯定能减肥，要按计划来做，切记要坚持，要不然减不了的，中央电视台前几年办过减肥俱乐部，还出过书，你可以去书店看看，也许能找到。